11.09.2025

Занимаемся йогой и развиваемся

 Заряд бодрости на осень

Первые дни сентября могут выбить из привычного ритма. Дети из подготовительной группы Почемучки предлагают уделите себе несколько минут и сделайте лёгкую разминку.
Она зарядит вас энергией и поднимет настроение.

Комплекс «Приветствие солнцу или Сурья Намаскар» быстро активизирует кровообращение, снимет мышечное напряжение и улучшит общее самочувствие. Благодаря легкости движений и отсутствию сложных элементов, такая разминка доступна каждому человеку независимо от уровня физической подготовки.

Всего пять минут — и ты почувствуешь себя бодрее и энергичнее!

А.И.Тюрина, тренер